[EP.3] 자세가 중요해요~!

출처 : https://www.seouland.com/arti/society/society_general/9692.html

 

 

서울숲 복합문화센터 강좌중하나인

헬스를 거진 1년 반 넘게 다니고 있다.

무리하게는 하지 않고 2~3일에 한번씩 방문해서

한 시간씩 하는 정도로의 강도로 지속했었죠

엄청난 고강도의 운동도 아니었고, 시간도 너무 길게 하지 않기에

문제가 될것은 없다고 생각했어요. 하지만...

 

회사가 있는 공용오피스에서 이벤트를 열어주었습니다.

목과 어깨쪽, 마사지를 해주는 이벤트였어요.

들뜬 마음에 바로 달려갔죠.

 

그런데 진단과 마사지를 해주시는 분이 

제 어깨와 목쪽을 만져보시더니 많이 놀라시더라구요,,

 

" 이건 자세가 좋지 않아서 굳은 거랑은 느낌이 달라요.. "

 

원인을 찾다가 헬스를 하다가 이렇게 된것 같다는 결론을 내려주셨어요.

대체 왜 헬스가..? 무리도 안했는데?

 

아마 잘못된 자세로 목과 어깨에 너무 많은 힘이 들어가서... (쥬륵)

 

이때 문득 PT의 중요성을 느꼈어요. 초반에 잘 배우고 시작했더라면

목과 어깨가 이렇게 되지는 않았을 텐데 싶더라구요.

여러분들은 저같은 실수 하시지 않기를 바라며...!

 

 

 

서울 숲 복합 문화센터에는 두 분의 PT쌤들이 계세요! (전문 트레이너 분들이시죠!)

 

 

PT시간대는 위와 같아요! 

가격은 변동 가능성이 있으니까,

https://sports.happysd.or.kr/fmcs/191?page=1&lecture_type=R&center=SUNGDONG13&event=1000000000&class=1000040000&category=&subject=

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위 링크로 들어가서 [수강신청] 버튼을 눌러 현재 가격을 확인할 수 있어요~!

직접 들어가서 확인해보세요~

그리고 이번 기회에 PT한번 도전해보세요!!

 

좀더 멋쟁이가 되어가는 내일을 위해서 말이죠~!